作业帮怎么才能做到心平气静?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/30 09:58:52
怎么才能做到心平气静?
怎么才能做到心平气静?
怎么才能做到心平气静?
人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生.面对这些,最明智的选择是学会宽容.宽容是一种良好的心理品质.它不仅包含着理解和原谅,更显示着气度和胸襟、坚强和力量.一个不会宽容,只知苛求别人的人,其心理往往处于紧张状态,从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高,使心理、生理进入恶性循环.学会宽容就会严于律己,宽以待人,这就等于给自己的心理安上了调节阀.乐观是心理养生的不老丹 乐观是一种积极向上的性格和心境.它可以激发人的活力和潜力,解决矛盾,逾越困难；而悲观则是一种消极颓废的性格和心境,它使人悲伤、烦恼、痛苦,在困难面前一筹莫展,影响身心健康.淡泊,即恬淡寡欲,不追求名利.清末张之洞的养生名联说：“无求便是安心法”；当代著名作家冰心也认为“人到无求品自高”.这说明,淡泊是一种崇高的境界和心态,是对人生追求在深层次上的定位.有了淡泊的心态,就不会在世俗中随波逐流,追逐名利；就不会对身外之物得而大喜,失而大悲；就不会对世事他人牢骚满腹,攀比嫉妒.淡泊的心态使人始终处于平和的状态,保持一颗平常心,一切有损身心健康的因素,都将被击退.看看这善变的世界,再看看自己的人生,忽然觉得人生何其短,为何而不乐呢?这也许就是宽慰自己的最好理由吧.生活有苦有乐,最好时常笑呵呵；事业有坎有坷,最好淡定从容过；爱情有甜有酸,最好把心胸放宽；祝福有长有短,最好是开心快乐!祝福朋友：始终用微笑善待生命,享受生命,珍惜生命!