作业帮7:40 《山西少儿频道》观后感
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/30 08:51:00
7:40 《山西少儿频道》观后感
7:40 《山西少儿频道》观后感
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临近考试了,不少同学开始感觉到了一些压力,会担心这个担心那个,这是很正常的现象.但是我们如果能够学会适当的调节自己的心理压力,把压力转化成为动力,那么将更有助于我们过好这一关,取得理想的成绩呢.
首先,合理安排作息时间,科学用脑.充分有效地复习功课是考试成功的前提、基础.抓紧时间、全力以赴是必要的,但必须合理安排作息时间,必须有计划地进行复习,做到忙而不乱,紧张有序,才能取得良好的复习效果.大搞疲劳战术,开“夜车”,弄得精疲力尽、心力交瘁,不仅不能取得好的复习效果,反而影响身心健康.
所谓科学用脑,主要是指要根据生物钟运行的规律,尽可能在大脑最佳兴奋状态高效率地进行复习,同时也要重视大脑的卫生和保健,科学地使用大脑.比如,读书、写字和适当运动相结合,语文、数学和外语交替复习,边读、边写、边听综合复习,都能较好地保持大脑的兴奋性,有助于提高复习效果,同时也要保证适当的休息、充足的睡眠及合理的饮食.此外.还要讲求复习的方法,要把系统复习、重点复习和综合复习很好地结合起来,有计划、有步骤地进行复习,既要融会贯通,又要突出重点,以求取得最佳复习结果.
其次,要克服焦虑情绪,保持良好的心理状态.我们知道,复习好才能考得好.如果复习期间心神不定、焦虑不安,或者满不在乎,存有侥幸心理,就无法做到认真复习.应采取积极的态度加以调节,比如在复习的中间松弛一下,做点自己喜欢做的事,也可找自己信得过的同学和教师谈心,排解不良的心态.同时还要注意劳逸结合和饮食卫生,预防疾病,防止安全事故.
再次,充分的考前准备.必须记清楚考试的时间、地点,备齐考试用品.考试用品要对照考试科目逐项检查,包括钢笔、铅笔、小刀、橡皮、圆规、三角板、量角器、格尺、垫板等.钢笔和铅笔要多备两枝.考试前最好提前15分钟进入考场,以便熟悉环境,适应考场的气氛,稳定情绪.最后,当真正到了考试的时候.
8：50分,电视终于开始了.主持人西装革履,文质彬彬,在讲台上不紧不慢的讲了起来.首先从考试前的心理准备、物品准备、考点的熟悉------再到学习的方法等等一一详细讲解.看过之后,感触颇深.其中有些是和自己平常的做法不谋而合：1,考试的前一天一定要放松,不要搞所谓的临阵磨枪不利也光.2,考试之前一定要准备好考场要用的所有物品,不要到用时手忙脚乱才发现没有带,那是要吃大亏的,另外还会影响到下面的考试.3,考试之前一定要熟悉考试的环境,包括考点的位置、交通、以及与自己居住地的距离,以便考试时及时准确的找到自己的考点、座位,为考试打下良好的开端.4,考试时一定要认真审题、做完后一定要认真检查,做题时一定要先拣自己会的做,不要钻牛角尖,免得影响下面的题.关于这一点,我曾经在孩子考试时,专门写了一个字条“请你认真读题,请你认真检查题,切记!”放在他文具盒里,让他考试时放在桌子上,时时提醒自己.5,考试后不要和别人对答案,要相信自己,以免影响下一科目考试.另外我时常和孩子说：“现在的考试,你考多少爸爸都不会怪你,因为那只是检查你哪方面掌握的不好,知道问题在哪,咱们好好掌握就行了.到了关键时候,比如升学时,那就不能马虎了.”6,关于学习方法,我认为每个人有每个人的方法,但是我们还要学习好的行之有效的学习方法,使孩子掌握好的属于自己的学习方法.说了那么多,但是孩子毕竟还是孩子,孩子都有爱玩的天性,另外孩子的心理还不是很成熟,还在生长发育阶段,我觉得对于孩子的学习我们既要管,又不要给与太大的压力,免得刚开始上学就产生厌学感,因为孩子的逆反心理很厉害.另外对于孩子的考试成绩,不能说不关注,但是也不能太关注,我觉得那反映的不只是好和坏,而重要的是它真实的告诉我们孩子哪方面掌握的不好,告诉我们和孩子要从哪方面重点关注、重点学习.总之,我会和孩子一起学习,争取在老师的谆谆教诲下让孩子茁壮成长,同时我也希望老师和天下的家长们给孩子一个阳光的童年、快乐的童年!