作业帮人类寿命的最大极限是多少?吃什么能有助长寿
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/04 05:06:21
人类寿命的最大极限是多少?吃什么能有助长寿
人类寿命的最大极限是多少?吃什么能有助长寿
人类寿命的最大极限是多少?吃什么能有助长寿
人类平均预期寿命在全球范围内以每年约3个月的幅度在增长,主要得益于对抗过早死亡方面取得的进展.然而,人类的最长寿命却一直没有明显的进步,人类或许已经达到了某种最长寿命的极限.\x0d 这或许是因为,人类繁衍的自然选择过程,没有特别保存能让人活到150岁的基因.\x0d 老年学研究组织的数据显示,人类寿命世界纪录是由法国的雅娜·卡尔芒创下的：122岁零164天.从出生证明来看,20世纪最长寿命12年的增长幅度只不过是同期平均寿命增幅(36年)的1/3.\x0d 由于生活方式越来越健康,活到高龄的人越来越多.但这与人类寿命存在某种期限并不矛盾.大多数科学家认为,人体随年龄增大而衰老本身并不是由基因决定的,但延缓衰老的修复机制却是由基因决定的.\x0d 换句话说,活到90岁或100岁者的人数或许没有上限,但让一大批人活到120岁以上或许永远都不可能实现,而没有遗传工程的帮助,人很难活到150岁,即便君主也做不到.\x0d 六大助长寿食物 \x0d1.松子清肠润肌肤\x0d 珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效.松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤.同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应.\x0d 2.\x0d大蒜消炎又杀菌 在没有抗生素的年代里,大蒜扮演着重要的救命角色.以往行军时必备盐跟大蒜,盐用来补充矿物质,大蒜则用来杀菌和预防疾病.近来,大蒜也被发现可以降低胆固醇.但生大蒜辣刺激性强,因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人,不宜生吃大蒜.\x0d \x0d3.白菜止咳化痰还抗癌\x0d 冬天万物凋零,白菜却仍如同松树一样青翠,受到人们普遍欢迎.在中医看来,白菜可以退烧解热、止咳化痰.现代科学发现,白菜的营养价值高,种类多,一年四季都能吃到,是最热门的抗癌明星.冬天是吃白菜的好季节,白菜丰富的纤维和维生素C,可以补足冬天蔬果摄取的不足.但虚寒体质的人,不适合大量吃生冷的白菜,如泡菜.\x0d \x0d4.粥护胃补元气\x0d 粥在熬煮过程中,已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中,因此很容易被消化吸收,适合胃口不好、身体虚弱的人.粥的食疗功效千变万化,葱白粥有杀菌效果、芹菜粥可以让大小便顺畅,在滚烫粥里撒上青葱,能预防感冒此外,粥还可以协助药物达到更好的疗效,例如杏仁、茯苓等中药材,必须与粥一起食用,才能让药效持续,达到更好的效果.\x0d \x0d5.海带帮助排便不长胖\x0d 热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的美容健康食品.海带富含可溶性纤维,比一般纤维更容易消化吸收,帮助顺畅排便.最大的优点是,海带热量低,做为宵夜点心不用担心发胖,很适合爱美的女性.\x0d \x0d6.荞麦降压助睡眠\x0d 荞麦含有强力抗氧化物,可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结,是很好的护心食物.此外,其降血压和助眠的效果也很好.荞麦还是很好的大肠清道夫,纤维含量是一般白米的6倍,所以有净肠草之称.\x0d 结语：想要长寿,吃一定要讲究.多吃有营养的食物,少吃垃圾食品,还有就是一定要戒烟.