作业帮怎么做才能闭目养神?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/06 07:05:05
怎么做才能闭目养神?
怎么做才能闭目养神?
怎么做才能闭目养神?
闭目养神,百病不侵 过去儒雅逸士,广阅群书,洞达事理,生活中一有闲遐,闭目养神,他们至老时,大都能无疾而终.闭目养神是一个超级简单的养生方法,可适时而为,只需放松静坐闭目即可.放松可利气血流通,闭目可排除视觉干扰.有句话“有病不治得中医”,是说,我们得病后,即使不找医生治疗,依靠人体的自我修复功能也能自愈,相当于找到一位中等水平的医生.人体的自愈能力好象很多人都有共识,也知道好好睡觉能使这种能力得到激活.人体就象一台高性能的电子计算机,正常情况下它会使人的体温、血压、血脂……等生理指标维持在一个正常值,人如果受六淫和七情的干扰,身体阴阳就会出现不平衡,这时你只要平和心态,好好休息,这种病理反映就会渐渐好起来.这就是人体的自愈能力.“闭目养神”的神是什么?是“元神”.中医关于“神”的论述中说：神有两种,一种是“元神”,一种是“识神”.“元神”之说指的就是这种自愈能力,是先天的知识.要想不生病,少生病,生了病能很快自愈,我们要学会提升“元神”,增强我们的自愈能力.我们的祖先很注重“元神”的提升,并且有许多有效的方法.他们认为干扰“元神”提升的主要障碍是“识神”.“识神”是什么,是后天的知识,是七情六欲,是听、视觉的干扰,是中西医的各种治疗方法,是有生以来获得的所有知识.可能你马上会反对我,你这不是反对所有的医术、医生,那么多救死扶伤的事例难道不都是他们的功劳吗?是的,我们的“元神”还未提升到一定的高度时,他们确实功不可没.但是“元神”必须在无“识神”的干扰下才能有效地发挥作用.怎么办?有人建议你早睡.这时你大脑休息了,“识神”暂时不存在了,这时“元神”开始工作了,你的自我修复程序激活了,你的病可能会好.“有病不治得中医”吗.如果你有病时找了一个并不高明的医生,他用一些昂贵的特效药,强压你的症状,并未从本而治.你可能这个症状好了,另一个更难治的症状出来了,岂不麻烦.早睡也只是一般意义上的调动“自愈”能力.如果一个人俗欲太多,心怀邪恶,即使你天黑即入眠,也不过是身睡心未眠,那又有何用?“元神”仍在“识神”的干扰中,自愈系统几乎无法激活.真要提升“元神”还得从闭目养神开始,还必须从“心”上下功夫,佛教很讲究练“心”,专门有一部“心经”.心即是佛,是说佛不是外求的,必须在“心”上用功夫.所以要调动人体这个好医生,必须做到心存正念,少生邪恶.