作业帮吃榴莲但固醇会高吗
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/09 11:18:33
吃榴莲但固醇会高吗
吃榴莲但固醇会高吗
吃榴莲但固醇会高吗
虽说榴莲有益于身体健康,但并非适合所有人食用.榴莲含糖和胆固醇较多,因而糖尿病人、高胆固醇血症患者应忌食或少食榴莲；榴莲热量和糖含量较高,因而肥胖人士和糖尿病患者应少吃；榴莲含钾量较高,因而肾病及心脏病人应少吃；从中医角度来看,榴莲性热而滞,喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者均不宜多食榴莲；老年人应特别注意,榴莲果汁黏稠,易阻塞咽喉、气管而引起窒息,故老人须少吃、慢吃；榴莲富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会阻塞肠道,引起便秘. 榴莲虽然好吃,但不可一次吃得太多,不然容易导致身体燥热,其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”.消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃些水分比较多的水果来平衡,梨、西瓜都是很好的选择.不过,榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,只有它才能轻易降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害. 有报道称榴莲无助于降脂,因榴莲属高脂水果,含有大量的饱和脂肪酸,多吃会升高血液中总胆固醇的含量,导致血管栓塞.水果中的水溶性纤维有助于清除体内的坏胆固醇,因此,吃了过多的榴莲后可吃些高纤维的水果如橙、苹果和梨等.