含纤维素的水果和蔬菜有哪些?膳食纤维哈~
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/06 09:14:02
含纤维素的水果和蔬菜有哪些?膳食纤维哈~
含纤维素的水果和蔬菜有哪些?
膳食纤维哈~
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蔬菜:笋类的含量最高,笋干的纤维素含量达到30-40%,辣椒超过40%.其余含纤维素较多的有:蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜
水果:含量最多的是红果干,纤维素含量接近50%,其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨.
如果是膳食纤维素那范围相当广啊,魔芋、燕麦、荞麦、苹果、仙人掌、胡萝卜等多种类型的都是高纯度膳食纤维.
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常见的含膳食纤维的蔬菜有哪些?
粗粮和含纤维素高的蔬菜和水果 具体有哪些?
膳食纤维素是什么?是水果蔬菜里含的营养素吗?
含膳食纤维丰富的食物有哪些?
含膳食纤维丰富的食物有哪些?
有哪些食品含有的膳食纤维和植物营养素的成分比较高一点,家里想膳食均衡一点.
哪些水果或蔬菜含纤维多?
膳食纤维与纤维素的区别人体七大营养素是水、蛋白质、糖类、脂类、矿物质、维生素、膳食纤维,既然纤维素属于糖类,那纤维素和膳食纤维一定有区别,请问区别是什么?
含纤维素丰富含脂类少的水果蔬菜
含花青素和抗痒化剂的水果和蔬菜有哪些
含维生素C的蔬菜和水果有哪些?
含草酸过多的蔬菜和水果有哪些
含糖分较少的水果和蔬菜有哪些
含草酸过多的蔬菜和水果有哪些
含钾元素的水果和蔬菜有哪些?
含碳水化合物的新鲜蔬菜和水果有哪些
富含纤维素的水果和蔬菜有哪些?尽量详细点,