400米怎么跑我爆发力和体力都还行 但是我觉得我每到最后一个弯道和直道怎么才能冲刺 对了 外八字影响不

400米怎么跑我爆发力和体力都还行 但是我觉得我每到最后一个弯道和直道怎么才能冲刺 对了 外八字影响不 400米怎么跑?（150米一圈）急!怎样调整呼吸和步伐,体力? 400米怎样分配体力,还有起跑怎么跑 关于运动会的100米和800米的问题首先我是高二的女生.情况是这样：我报了110,800,4*100和20*100,都是第一棒.按水平来说,我不管跑哪项都能得第一.但是因为要跑四项,我就不知道体力该怎么分配了 怎么提高瞬间爆发力? 400米跑道 怎么跑800米我们学校的跑道是250米,已经跑习惯了.但是大后天就要中招体育了,在400米跑道上考,会不会不习惯.怎么分配体力啊 怎么提升起跑速度前几天开了运动会,我现在在上预备,运动会当天100米和200米预备就我一个人进入了决赛,决赛时和初一跑,结果刚开始100米时起跑没有初一的猛结果只得了第3,还有就是爆发力 初二女生800米怎么跑才不累并且速度快我的爆发力还不错 但是耐力不大好 800米3分36 我跑到半圈的时候 就累了 然后就跟不上了 我在前200米 都是保持第一 可跑完一圈 就成第二了 最近我又天 400米跑怎样才跑得快 本人1米5,要短时间内,的瞬间爆发力,11月8日开,我该做好哪些准备,要怎样才能速度快要求亲生经历. 奥博虚拟校园中的体力问题怎么解决?有什么途径可以增长体力吗?我的体力不足50什么也做不了了.保存积分也不行, 100米跑步要领再过2天就是运动会了,我报名参加了100米和200米,去年100米成绩是13秒35 位居第二 今年很想突破12秒大关,冲到第一上去,自我觉得爆发力极强,但是总觉得在奔跑的过程中总感觉自 在150米的跑道上和在400米跑道上,用相同速度跑1000米,哪个跑道能更节省体力和时间?理由是什么 小学女生跑1500米11岁,爆发力不行啊!耐力凑副.去年跑过一次,没进前六.哪位高人支个招啊!我还害怕发令枪啊!第一名太强 标准400米跑道的内圈和外圈的周长分别是多少?能差100米么?总感觉自己围着外圈跑更浪费体力. 校运会上的3000米要怎么跑?怎么跑才能用刚好的体力跑完全程? 初一女生300米47秒怎么样啊~周六就运动会了,这个水平能拿个什么名次?我运动会跑300米、100米和4*300米~还有我运动会跑100米、300米、4*300米该怎么分配体力啊 怎么做CROSS OVER?看上去过人很帅 我左右换手运球 爆发力 都可以 求技术要领 为什么我100米极限速度能达到14秒而………………50米怎么也突破不了8秒.我的体能并不强,爆发力也很强啊,照理说我跑进8秒很正常