作业帮什么肉含的蛋白质最多?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/30 13:11:19
什么肉含的蛋白质最多?
什么肉含的蛋白质最多?
什么肉含的蛋白质最多?
富含该营养元素的事物有：瘦肉、鱼虾类、奶类、蛋类和豆类.物蛋白：鸡蛋 瘦肉 虾 蚂蚱（食用品种） 黄鳝 鱼肉 螃蟹 等
植物蛋白：黄豆
下面显示的数值是每100克,各种原料中所包含的蛋白质的含量排行榜.你可以通过原料选择富含蛋白质的食谱进行补充.
鱼翅(干)84.1克,墨鱼(干)65.3克,螺旋藻(干)64.7克,鱿鱼(干)60克,干贝55.6克,鲍鱼干54.1克,油皮51.6 克,海参（干）50.2克,淡菜（干）47.8克,酵母47.6克,蛏干46.5克,牛肉干45.6克,腐竹44.6克,虾仁43.7克,虾米43.7 克,鸡蛋粉43.4克,豆粕42.5克,猪肉松41.8克,味精40.1克,口蘑38.7克,黑豆36克,牛腱子肉35.6克,猪蹄筋35.3克,大豆 35克,青豆34.5克,羊蹄筋(生)34.3克,绿茶34.2克,牛蹄筋34.1克,南瓜子仁33.2克,西瓜子（炒）32.7克,黄豆粉32.7克,西瓜子仁32.4克,鸡蛋黄粉31.6克,酱牛肉31.4克,虾皮30.7克,鲮鱼罐头30.7克,白牛肝菌(干)27.8克,红茶27.6克,猪肉皮 27.4克,牛鞭(泡发)27.2克,金枪鱼27.1克,花茶27.1克,鸭掌26.9克,羊肚菌26.9克,油面筋26.9克,蚕豆(炸,咸)26.7 克,鸡腿蘑(干)26.7克,紫菜(干)26.7克,南瓜子（炒）26.6克,奶酪25.7克.