我是初中生,请问如何打败拖延症,

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/12 18:39:05
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推荐看《防治拖延症》,首先从心里找到为何自己拖延,拖延的理由有很多,比如害怕失败（总体来说就是自己做也做不对,何必要做的心理）,一定要告诉自己这些事请都是你的,你必须做,拖延的后果就是完不成,这个结果一定是你不想要的.做一个表格 2*2的内容分为重要、不重要、紧急、不紧急.所以区块分为：重要紧急、重要不紧急、不重要紧急、不重要不紧急,给自己衡量下事情的重要性,这个可不能自己骗自己,实事求是,优先做重要紧急,其次不重要紧急、再次重要不紧急、最后不重要不紧急.保证自己时时刻刻考量自己,想到事情就去做,养成良好的自律机制.我能提供的就是这些,（我把我自己治好了,看你的了）

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