[转载]多吃核酸食物有什么好处呢?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/28 08:31:00

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很多人可能不懂什么是核酸食物,核酸食物是指含有核酸的食物,核酸,是一种生命信息物质,有人称它为“葆春物质”.它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用,而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度.日本专家经过检验,女性天天食用核酸约800毫克,维生素2克,四面后脸面皱纹会大部分消失,粗皱皮肤变得光滑细嫩,老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡.
既然核酸食物有这么多的好处,是不是很难买到核酸食物呢?不是这样的,郑州博大泌尿外科医院的专家说,日常生活中有很多食物都含有核酸,但含量有多有少,相差极大.随着人的年龄增长,人体合成核酸的能力会逐渐降低,所以人体只能依靠从食物中摄取核酸,以补充对核酸的需要.
各种食物中,鱼白（鱼精子）中核酸含量最高,达10%以上,再为花粉,含量约占2%.再次是海产品,含量分别占百分之零点几到百分之一点几.海产品中,沙丁鱼含量最高,达1％以上,虾类、螃蟹等次之,其他鱼类又次之.家禽家畜的肝脏等内脏,与蘑菇、洋葱、豆类和其他鱼类差不多,都在百分之零点几.
这些就算是核酸含量较多的食物,它们的核酸含量比肉蛋奶和一般蔬菜的核酸含量多几倍到几十倍.
郑州博大泌尿外科医院
的专家建议朋友们不妨经常适量摄入核酸食物,既能延缓衰老,又能除皱健肤.女性朋友多吃上述食物,则可达到强身健体,驻颜去皱之目的.

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